痩身エステの効果を実感するのは何回目?

痩身エステをしたいと考えている女性にとって、疑問に思うことの一つに「いつ効果を感じられるのか」がありますね。せっかくお金を払って時間を割いて通うのですから、だいたいの目安は知りたいものです。そこで、何回目から痩身エステの効果を実感できるものなのかについてお話します。

体験コースで実感できることもある

実は、痩身エステの効果は体験コースを受けただけで実感できてしまう事もあるんですよ。それは、日ごろからむくみが気になっている女性です。女性はむくみやすい人が多いですよね。立ち仕事をしている女性は特に悩んでいる人が多いのではないでしょうか。

むくみは尿や水分などの不要な老廃物が滞ってしまう事で起きる症状です。放置しておくとセルライトになってなかなか落ちにくくなってしまう厄介な症状。それを、ハンドやマシーンを使ってしっかりと流してあげることで、スッキリとしたボディーラインになります。

痩身エステは続けることが大切

むくみのように体験コースで効果を実感できることもありますが、それは一時的なものです。それまでの日常に戻れば、むくみがまた戻ってきてしまうでしょう。また、もっとメリハリのある体型を手に入れたい!減量したい!という人は、体験コースだけでは実感できません。

もちろん、人によってスタート地点での身体の状態や目標が違うので、いつから効果が出るのかというのも一概には言えません。ですが、大体は3カ月から半年で効果を感じ始める人が多いようです。

1回の施術で効果が出ても辞めてしまえばすぐに元に戻ってしまうので、痩身エステは続けることが大切だと言えますね。そのためには、痩身エステの契約前に痩身エステにかかるコストや時間、ロケーションなどもよく考える必要があるでしょう。

運動も取り入れると効果的

痩身エステに通ったらそれだけで痩せられるか、と言ったらそんなことはありません。痩身エステは、自分ではできない施術を受けることによって痩せやすくなる身体へと導いてくれるものです。

痩せやすい身体になっている時に、運動を取り入れることでその効果が更にアップ!運動と言ってもヨガやウォーキングなどの無理なくできる有酸素運動が効果的なので、運動嫌いな人でも続けられるはずです。

つまり、痩身エステは痩せたいあなたをバックアップするものだと言えます。今の状態と理想の体型を痩身エステのエステティシャンに伝え、どのような運動をしたらよいのか、逆にしない方が良い運動はあるかなどを相談するのも良いかもしれません。

太らない習慣を身につけよう

痩身エステの効果をより実感しやすくするためには、太らない習慣を身に着けることが大切です。気付かないうちに続けていた太る習慣をそのまま続けてしまっては、せっかくの痩身エステの効果が台無し。

例えば、

  • 朝食を食べて代謝を上げる
  • サラダなどから先に食べ始める
  • 夕飯は食べ過ぎない
  • 寝る前に食べない
  • 階段を使うよう心掛ける
  • 足元を冷やさない
  • 適度な運動を続ける
  • 体重計に毎日乗る
  • 睡眠をきちんととる

これらのことを無意識に行えている人は、太りにくいと言われています。せっかく痩身エステに通うのであれば、太らない習慣も心がけてより効果的に通いたいですね。

まとめ

痩身エステの効果は、むくみであれば1回の体験コースで実感することができると言えます。しかし、その時は効果を実感しても、元の生活に戻れば身体も元通りになってしまいますね。

痩身エステの効果は3カ月から半年で感じられる人が多いので、運動や食事などで太らない習慣を身につけつつ痩身エステに通い続けることが大切だと言えるでしょう。

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